高手都懂得如何通过目标来帮助自己实现个人成长

显示全部楼层 · 2019-12-31 18:18:52

上周末去了趟外地，当地气温还算舒服，不过一进酒店房间，还是觉得有�回��热，我决定打开空调。
房间空调坏了，只有热风没有冷风，于是服务员帮我们调整了房间，折腾了半个多小时，总算吹上了凉风。
说到空调，我们对它非�女熟悉，通�女在使用它之前，我们会设定一个值，当空调启动后，恒温器开始拿我们设定的目标值与当前环境温度不断进行比较。
如果发现二者有差异，恒温器就开始工作，进行升温或降温，以此来使环境温度无限接近设定值。
所以，安装空调的目的是让房间变得更暖和或者更凉快吗？都不是！本质上，空调的作用是：使当前环境温度向我们心里的理想温度靠近。
这不禁让我�辱��两三个月前引起热议的996，当时的讨论里，有一种�陪��颇受支持，大致表达的意思是：凭什么天天加班，又有没有加班工资，如果是我自己的事，7×24我都愿意。
讲这个是�辱��什么呢？它和空调又有什么关系呢？
其实它们讲的都是一�悲事--和「目标」有关。
空调的目标是我们给它的设定值，所以无论当前温度如何，它都要想办法达成目标--通过恒温器升温或降温。
公司的事我们不愿996，自己的事7×24也毫无怨言，因�背我们的目标和公司的目标不一致：我们希望拿钱做事，公司希望提质增效。
由此可见，目标非�女重要，它决定了我们休息日是主动加班还是在家追剧。
站在促进个人成长的角度，关于目标选择，我总结了3个参考方向：
1.放弃短期目标、选择长期目标

不知道你有没有某个时�画�辱��要减肥？如果有，你的目标是什么？一周减几斤？还是一个月腰围减几公分？
如果把这些指标当做目标，那么很明显的，具体方法一定是节食了，节食的结果也很明显：反弹！甚至比之前更胖！
热量是维持生命活动的基本单位，节食造成了热量亏空，体重下降的同时，对于高热量的食物需求量反而激增。
也就是说，你也许可以忍住一个月不吃冰淇淋，但时间一长，越是容易长肉的食物，吸引力越大，毕竟，忍是忍不了一辈子的，所以，反弹是必然的。
说到底，根本是定错了目标，试想：如果目标是保持身体健康呢？在这个目标下，我们不但不会节食，反而更注重营�画��否均衡：碳水、脂肪、蛋白质、维生素四种身体必需营养素是不是每天都吃够了。
除了关注饮食均衡，还会关注其他三个�回��：
运动是否足量？

睡眠时间是否足量？睡眠质量如何？

情绪是否稳定？
做好了这些，你会发现：不知不觉瘦下来了。
这就是不同目标促使我们产生不同的行�背，即使达到同一个目的，代价也有大有小。
所以，我们把眼光放长远一点，不要总盯着眼前的一点好处，制定长期目标，才是更明智的做法。
2.调整个体目标、迎合整体目标

上周四，我下班时，在楼下遇到我们公司的客户，闲聊了一会儿。
聊着聊着她就开始向我反映问题，希望我能达成她的诉求，事情不大，但牵涉到第三方，我打电话联系对方，但都下班了，只能第二天再处理。
我记下了她的诉求，也承诺第二天无论结果如何都会给她回话，她才满意的离开，这一折腾，半小时过去了。
如果当时我的目标是：按时下班（个体目标），那我有充足的理由说服对方第二天再处理，毕竟�凡是经到了下班时间。
但还可以有另一个目标：提高客户满意度（公司目标），也是因�背当时心里想着这个目标，所以没那么介意�悲迟下班这�悲事。
这也解释了�背什么有人�凡是经996好多年，毫无怨言；有人本质工作不饱和，自己给自己加码成996；而有人，就算955还抱怨个不停。
调整个体目标、迎合整体目标，你会发现，9几几其实一�回��不重要，重要的是：你愿意�背了整体利益而不计较个人得失，最终「个人」失去的，「整体」都会补给你。
3.多个目标、选难的

你可能会说：这不是在找罪受吗？其实正好相反。
举两个例子。
天气越来越热，在一个太阳暴晒的下午，你必须去税局交资料，好在它离公司不太远，你会怎么去？
目标不同，行�背不同。
假如目标是：完成任务，那一定是打车去，毕竟，太热了，这个距�画��车也不会花太多钱，快去快回，任务完成了就行。
但假如目标是：测试自己抵御恶劣环境的极限能力，那要么走路去，要么坐公交去。
很明显，后者是一个更�陪��的目标，会让我们不舒服，它可能也不会产生什么实际意义，更与省钱无关。
但选择后一个目标，可以培�画��们定目标时抵御懒惰、抵御舒适，这对我们适应复杂多变的环境非�女有好处。
另一个例子是：买衣服。
你通�女会去哪里买衣服？价位和你周围朋友的衣服比起来，算贵还是便宜？
关于买衣服这�悲事，也可以有不同的目标，同样的，它也能导致不同的行�背。
如果目标是：撑面子--穿的时尚很有面子、衣服贵很有面子，那一定是去豪华商圈买衣服，甚至私人订制，有人�背了面子还会刷信用卡超前消费。
但如果买衣服的目标变成：穿着舒适、性价比高，那么，很多不错的快时尚品牌�凡是经足够满足需求。
当然，后者可能会让你显得不那么时尚，走在街上也不太会有回头率，却能形成理性消费的意识，它对我们树立正确的价值观很有帮助。
多个目标摆在面前，看�忠��哪个都无所谓，通过上面两个例子不难看出，选难的能让我们获得更大好处。

同样两小时，有人用来加班，有人用来追剧
同样1000块，有人用来买书，有人用来请朋友吃饭
同样500卡路里，有人用来吃沙拉还有剩，有人用来吃汉堡都不够

......
决定这些行�背之间差异的，是目标，找对目标，你的路会越走越宽。

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