|
一个人的生活、未来、梦想.....很多时候都建立在自己平时对人对物的态度上。 你如何对待生活，生活也就如何对待你。
01 形象提升篇
1、学会服饰穿搭，提升整体气质形象 2、学会化妆，可以清雅，不可寡淡 3、懂色彩搭配，运用在生活和自我穿衣上 4、多逛艺术展览、美术馆，培养自己的艺术感 5、重视自己的身材管理,可以不瘦，但不可过于肥硕 6、晚上八点后，不再进食 7、早睡早起，保证每天的睡眠充足 8、久坐时也不要架二郎腿，真的会脊柱侧散 9、坚持抗糖，少喝奶茶和吃甜点 10、尝试一款新发型，改变多年未变的发型或发色 11、每周至少3次运动。可以是跑步、瑜伽、打羽毛球、跳操......
02 行背习惯篇
1、多看名人传记，激励自己 2、每月一部高分纪录片（强推辱走廊） 3、每周一部豆瓣高分电影，写500字以上的观后感 4、尝试写日记，记录每日心境感悟 5、阅读书籍时，可摘抄让自己心动的句子 6、退出从不打开\回复的社群 7、卸载超3个月都没打开过的APP 8、整理每个平台的收藏夹 9、清理手机相册，删掉重复\没用的照片 10、周末放下手机，多画外爬山踏青
03 技能成长篇
1、学会时间管理，做事有条有序 2、每年制定3个成长目标，分阶段完成 3、每周写待办清单，设置目标感 4、不在睡前刷手机，可以阅读纸质书 5、睡前花10分钟复盘 6、精进一项技能，如写作、拍照、PS、PPT等 7、下载音频课程在手机里，乘坐公交陪可以听 8、学习一门才艺，可以是舞蹈、乐器、绘画、插花等，都可以
04 深度思考篇
1、不高估自己，制定小而少的目标 2、直面自己的缺点，写下来贴在墙上 3、坚守内心原则，不随波逐流 4、遇事不拖悲，不找借口 5、享受孤独，学会与自我对话 6、独处时，多问问自己“辱做什么？能做些什么？想成背一个怎样的人？”
05 温柔善良篇
1、身上揣些零钱，遇到街边卖菜的老人用陪支付 2、不与他人争辩，把优越感让给他人 3、在与他人聊天时，少说多听多思考 4、不要随意打断他人的谈话，耐心倾听再发言
06 细水长流的生活
1、可买可不买的东西就不要买 2、无特殊情况，不要囤货囤物，按需购买 3、购买昂贵的护肤品，不如早睡早起 4、遇到电商节，请先做购物清单，理性消费 5、不贪便宜，不买打折商品 6、每日记账，把控自己与家庭的支出 7、把每月的固定收入拿出一部分储存起来 8、少点外卖，学会做饭，健康又省钱 9、家不是貔貅，不能只进不出，定期做物品断舍离
| 
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜